Общий класс посвящен определенной тематике, которая выбирается преподавателями, ориентируясь на задачи обучения, пожелания и потребности учеников.
Общий класс предназначен для тех, кто желает углубить личную практику и узнать больше о йоге. Например, освоить более детально различные асаны и техники пранаямы или проработать определенные участки в теле, развить физические качества (силу, выносливость, гибкость…). Кроме практической части, на Общем классе ученики знакомятся с теоретической частью практики йоги, основываясь на текстах-первоисточниках и комментариях к ним: «Йога-Сутры Патанджали», «Гхеранда-Самхита», «Хатха-йога прадипика» и другие тексты.
Тема для занятия на Общем классе еженедельно анонсируется заранее, и публикуется в группе ВК или в чате группы WhatsApp, также тему занятия можно узнать у преподавателей.
Перед посещением Общего класса, рекомендуем регулярно посещать все классы расписания студии, познакомиться с основами практики йоги Айенгара начального уровня.
Занятия в Общем классе проходят по субботам с 08:30 до 10:00.
Если вы начинающий, то перед посещением Общего класса, рекомендуем посетить занятия в классах:
Начальный +, Здоровая спина, а также Женский класс (для женщин).
