Общий класс предназначен для практиков, которые успешно освоили программу класса «Начальный 1».
Общий класс йоги предлагает дальнейшее освоение базовой программы, в которую включены позы стоя, прогибы назад, наклоны, скручивания, перевернутые позы и некоторые техники пранаямы начального уровня (работа с дыханием).
Занятия в Общем классе проходят по расписанию студии в дневное и вечернее время.
Если вы начинающий, то перед посещением Общего класса, рекомендуем посетить занятия в классах:
Начальный 1, Здоровая спина, а также Женский класс (для женщин).
