Класс йоги Начальный + подходит для учеников любого уровня — как для начинающих, так и для тех, кто имеет опыт в практике йоги Айенгара. Это объединённое занятие для учеников студии.
Данный класс с умеренным и средним темпом занятий. В ходе класса преподаватель может предложить ученикам выполнить свой вариант упражнения в зависимости от подготовки и опыта практики йоги.
Главная цель занятия Начальный + знакомство с основами практики йоги и работы с материалами, изучение практики перевернутых поз – Ширшасана, Саламба Сарвангасана и Халасана, а также изучение основ пранаямы.
Программа обучения в данном классе состоит из четырех тем, каждая тема изучается по одной неделе, таким образом цикл обучения составляет четыре недели. Затем цикл обучения повторяется на новые четыре недели.
Для эффективного обучения и прогресса в практике йоги ученикам очень важно на первых этапах посещать классы регулярно!
Кроме занятий в классе Начальный + рекомендуем дополнительно посещать класс: Здоровая спина
Все занятия проходят ежедневно по расписанию студии, ознакомьтесь с расписанием.
Если у Вас есть вопрос или Вы хотите записаться на занятия — пожалуйста, напишите через WhatsApp или позвоните: 8 918 324 05 23