Класс йоги Начальный + подходит для учеников любого уровня — как для начинающих, так и для тех, кто имеет опыт в практике йоги Айенгара. Это объединённое занятие для учеников студии.

Данный класс с умеренным и средним темпом занятий. В ходе класса преподаватель может предложить ученикам выполнить свой вариант упражнения в зависимости от подготовки и опыта практики йоги.

Главная цель занятия Начальный + знакомство с основами практики йоги и работы с материалами, изучение практики перевернутых поз – Ширшасана, Саламба Сарвангасана и Халасана, а также изучение основ пранаямы.

Программа обучения в данном классе состоит из четырех тем, каждая тема изучается по одной неделе, таким образом цикл обучения составляет четыре недели. Затем цикл обучения повторяется на новые четыре недели.

Для эффективного обучения и прогресса в практике йоги ученикам очень важно на первых этапах посещать классы регулярно!

Кроме занятий в классе Начальный + рекомендуем дополнительно посещать класс: Здоровая спина

Все занятия проходят ежедневно по расписанию студии, ознакомьтесь с расписанием.

Если у Вас есть вопрос или Вы хотите записаться на занятия — пожалуйста, напишите через WhatsApp или позвоните: 8 918 324 05 23