Интернет-магазин - yoga-krd.ru

Перейти к содержимому

Личный кабинет
- Профиль
- Забыли свой пароль?

Магазин
Оплата
Доставка
Как выбрать коврик. Рекомендации.
0

Искать:

Меню Закрыть

Главная
О студии
Расписание
Занятия
Стоимость
Мероприятия
- Йога-туры
- Другие мероприятия
Магазин
Блог

- Выбрать ...
- Выбрать ...
- Выбрать ...
- Выбрать ...
- Выбрать ...
- Выбрать ...
- Выбрать ...
- Выбрать ...
- Выбрать ...
- Выбрать ...
- Выбрать ...
- Выбрать ...
- Выбрать ...
- Выбрать ...
- В корзину
- Выбрать ...
- Выбрать ...
- Выбрать ...
- Выбрать ...
- Выбрать ...
- Выбрать ...
- В корзину
- В корзину
- Выбрать ...

1
2
3

Каталог

Товары для йоги
Продукты питания
- — Масло гхи
- — Сибирский чай и варенье

КОНТАКТЫ

Наш адресКраснодар, ул. Селезнева 88/1
Телефон+7 918 324 05 23Opens in your application
Телефон+7 918 953 85 43Opens in your application

СТУДИЯ

О насOpens in a new tab
ПреподавателиOpens in a new tab
Метод йоги АйенгараOpens in a new tab
Виды занятийOpens in a new tab
ОтзывыOpens in a new tab

НАШ ИНСТАГРАМ

Друзья, с началом долгождан

Друзья, с началом долгожданной весны вас! Добавим себе солнечного настроения☀️
Мы открываем весну позами стоя!
⠀
Уттхита Паршва Хаста Падангуштхасана (в переводе с санскрита «Уттхита» - вытянутый, «Паршва» - бок, «Хаста» - рука, «Падангуштха» - большой палец ноги) – поза вытяжения в бок с захватом большого пальца ноги.
⠀
Эффект от позы:
- укрепляет мышцы ног;
- удлиняет заднюю поверхность ног;
- улучшает подвижность в тазобедренных суставах, увеличивает пространство внутри таза и, тем самым, улучшает кровообращение в органах малого таза;
- раскрывает пахи, таз, суставы ног;
- укрепляет позвоночник, снимая напряжение;
- снимает напряжение и боль в крестце;
- развивает эмоциональное и физическое равновесие;
- дает устойчивость и твердость характеру.
⠀
Ученики в Общем классе выполняют позу классически или с захватом ремня.
В Начальном классе ученики учатся выполнять позу с опорой (стена) или с захватом ремня.
⠀
Приглашаем на занятия осваивать позы стоя, укреплять мышцы ног, вытягивать позвоночник и погружаться в бесконечный мир йоги!
...
#йогаайенгаракраснодар#
#йогавесной#йогадляначинающих#йогачмр#позыстоя#

Правила йоги на групповых

Правила йоги на групповых занятиях в классах
⠀
Друзья, мы бы хотели напомнить, что йога – это не фитнес.
⠀
Йога – образ жизни, который изнутри нас преображает и меняет. Меняет начиная с тела и продолжая нашими мыслями и поведением.
⠀
Если вы уже какое-то время занимаетесь, очевидно вы уже начали отмечать свое преображение в мир добра и благости.
⠀
Но чтобы это происходило осознаннее мы призываем соблюдать некоторые правила на занятиях:
⠀
- Приходите на занятия заранее, чтобы спокойно переодеться, отметиться, настроиться и приготовить материалы. Если Вы задержались, пожалуйста, не входите в зал во время приветствия и настройки на практику, подождите несколько минут.
⠀
- Отключайте мобильный телефон или ставьте на беззвучный режим при входе.
⠀
- Не общайтесь между собой на групповом занятии. Все вопросы вы можете задать и обсудить после класса.
⠀
- На занятии приветствуется внимательно слушать, подходить ближе к преподавателю во время демонстрации асаны. Не стесняйтесь это делать!
⠀
- Сообщите преподавателю о состоянии своего здоровья заранее! (До начала класса). Помните, что при плохом самочувствии лучше отдохнуть дома.
⠀
- Если во время практики вы почувствовали себя плохо, ощущаете боль или дискомфорт где-либо - скажите об этом преподавателю СРАЗУ, чтобы улучшить позу, а не после занятий – иначе преподаватель не сможет вам помочь.
⠀
- Относитесь с пониманием к преподавателям йоги. Они тоже люди и имеют право на ошибки.
⠀
- Не пропускайте практику из-за лени. Помните, что дает вам ощущение после занятия, пусть это вас мотивирует к дисциплине.
.
И несколько общих рекомендаций относительно йога практики:
⠀
- Практикуйте йогу не только в Студии, зале. Дисциплинируйте себя для практики и дома. Помните, что ваша йога начинается тогда, когда вы остались один на один с ковриком.
⠀
- Дорогой коврик для йоги и лосины мотивируют к занятиям, но они не делают вас лучшим из йогов.
⠀
- Путешествие в Индию не сделает из вас просвященного йога.
⠀
А лучше всего жить в согласии с собой, со своей природой (мужской или женской), быть открытым людям, доверять и постоянно делиться своим опытом и знаниями ☺️

Последняя неделя зимы, февр

Последняя неделя зимы, февраля в нашей Студии посвящена Восстановлению и пранаяме.
⠀
Пранаяма (осознание процесса дыхания и управление им) помогает успокоить ум, укрепляет легкие, развивает дыхательную систему.
⠀
Восстанавливающая практика снижает уровень тревожности, снимает нервное напряжение, укрепляет иммунитет и помогает восстановиться после стресса.
⠀
Друзья, не игнорируйте этой неделей, она как никакая другая позволяет одновременно и поработать с телом и аккумулировать энергию, собрав себя воедино.
Йога – инструмент, который приводит нас к ощущению внутренней целостности.
...
#йогаайенгаракраснодар#
#йогачмр#
#пранаяма#
#медитация#

Друзья!
Мы очень гордимся тем, что в Студии йоги Айенгара занимаются мужчины, и порой на классах их больше, чем девушек!
⠀
😊 Но самое главное, что наши мужчины делают успехи в практике йоги - убедитесь в этом посмотрев эту нарезку из фото.
⠀
Поздравляем наших мужчин с праздником!🎖
...
#йога23февраля
#23февраля
#йогаайенгаракраснодар
#йогадлямужчин

Перейти в Instagram

ЗАНЯТИЯ

РасписаниеOpens in a new tab
Стоимость занятийOpens in a new tab
Правила посещенияOpens in a new tab
Йога-ТурыOpens in a new tab
МероприятияOpens in a new tab

МАГАЗИН

Каталог товаровOpens in a new tab
ДоставкаOpens in a new tab
ОплатаOpens in a new tab
Личный кабинетOpens in a new tab

ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК

Заказать обратный звонок

Форма заказа обратного звонка

Ошибка. Пожалуйста, проверьте данные.

Спасибо! Мы в ближайшее время Вам перезвоним.

СТУДИЯ НА КАРТЕ

© 2019 - 2020 Студия йоги Айенгара в Краснодаре. Вся информация, представленная на данном интернет-сайте, носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации. Все права защищены. При использовании материалов сайта, ссылка на yoga-krd.ru обязательна.

×

Корзина