Супта Падангуштхасана 1
КЛАСС «ЗДОРОВАЯ СПИНА»

Программа основана на практике поз йоги специально подобранных для вытяжения и укрепления отделов позвоночника. Используется принцип выравнивания, равномерного вытяжения и расслабления разных участков тела, за счет чего достигается терапевтический эффект — снимается боль, укрепляются проблемные зоны, выравниваются различные искривления спины. Мягкая практика и использование материалов (ремень, блок, валик, одеяло, стул) позволяет заниматься любому возрасту и получать заметный результат после первых занятий!