Друзья! Вашему вниманию инструкция по выполнению Саламба Сарвангасана у стены. Пусть эта иллюстрация поможет вам запомнить расположение материалов, а также вход, пребывание и выход из асаны. В данном варианте предложено…
Друзья! Вашему вниманию небольшой комплекс из нескольких поз для здоровья спины, также этот комплекс можно использовать для полноценного отдыха в конце дня. Короткие инструкции: 1. Дви Пада Павана МуктасанаПрижимайте к…
С приходом жаркой погоды практиковать становится труднее. Тяжелее заставить себя заниматься, потому что жарко и потому что температура нашего тела повышается, сердце и без динамичных занятий уже работает активно. И…
Перед началом класса в традиции йоги БКС Айенгара принято петь мантру "Приветствие Патанджали", настраивая себя на занятие. Патанджали - основатель Йоги, философско-религиозной школы в Индии II в. до н. э. …
Жизнь не постоянна и бывают моменты, когда мы вынуждены сделать перерыв в занятиях, бывает и даже длительный. Это может быть связано не только со здоровьем, но и с личными обстоятельствами.…
Вашему вниманию йога - комплекс со стулом в любом месте: дома или на работе. Для занятия подойдёт любой стул или табурет. Позы со стулом выполняются мягко и без усилий. Они…
Беременность ― основная функция женского организма. Она заложена в женщинах уже с рождения. Если женщина заботится о своем организме, поддерживает его психоэмоциональное и физическое состояние, то она увеличивает шансы на…