Женский класс

Женщины испытывают изменения в течение месячного цикла, беременности и менопаузы. Корректная практика йоги поддерживает женское тело и разум на разных этапах жизни женщины.

В классе йоги для женщин вы узнаете как заниматься во время месячных, узнаете о том, какие позы делать нельзя в этот период, какие есть ограничения и что следует избегать.

Этот класс смешанного уровня включает в себя последовательности поз, которые особенно приносят пользу женщинам на различных этапах и циклах жизни.

Посещая женский класс, вы научитесь регулировать ваши занятия в зависимости от самочувствия.

Женский класс в студии йоги Айенгара проходит по субботам в 09:00.