Женщины испытывают изменения в течение месячного цикла, беременности и менопаузы. Корректная практика йоги поддерживает женское тело и разум на разных этапах жизни женщины.

В классе йоги для женщин вы узнаете как заниматься во время месячных, узнаете о том, какие позы делать нельзя в этот период, какие есть ограничения и что следует избегать.

Этот класс смешанного уровня включает в себя последовательности поз, которые особенно приносят пользу женщинам на различных этапах и циклах жизни.

Посещая женский класс, вы научитесь регулировать ваши занятия в зависимости от самочувствия.

Йога для лица и шеи

Также преподаватели включают в программу Женского класса ряд упражнений для лица и шеи направленных на:

  • восстановление статики шеи;
  • мышечную релаксацию лица и шеи;
  • устранению возрастных изменений (морщин, отечности и др).

Если у Вас есть вопрос или Вы хотите записаться на занятия — пожалуйста, напишите через WhatsApp или позвоните

по телефону: 8 918 324 05 23