fbpx
Перейти к содержимому
  • Личный кабинет
    • Профиль
    • Забыли свой пароль?
Студия йоги Айенгара в Краснодаре
  • Магазин
    • Коврики для йоги
      • Коврики Bodhi
      • Универсальные
      • с рисунком
      • Легкие и тонкие
      • Толстые (6 мм)
      • Недорогие
    • Товары для йоги
      • Сумки и чехлы
      • Оборудование
      • Одежда
    • Продукты питания
      • Масло гхи
      • Сибирский чай и варенье
  • Оплата
  • Доставка
  • Как выбрать коврик. Рекомендации.
  • 0
0
Меню Закрыть
  • Главная
  • О студии
    • Студия
    • Преподаватели
    • Отзывы
      • Читать отзывы
      • Написать отзыв/предложение
    • Метод Айенгара
    • БКС Айенгар
    • Аренда зала
  • Расписание
  • Занятия
    • Классы и уровни
      • Класс для начинающих (Начальный 1)
      • Общий класс (Начальный 1-2)
      • Класс «Здоровая спина»
      • Женский класс
      • Йога для беременных
      • Старший возраст
      • Утренняя практика
      • Индивидуальные занятия
      • Мини-группа
      • Корпоративный класс
    • Правила посещения занятий
    • Подарочный сертификат
  • Стоимость
  • Мероприятия
    • Йога-туры
    • Другие мероприятия
  • Магазин
    • Коврики для йоги
      • Все коврики
      • Коврики Bodhi
      • Универсальные
      • С рисунком
      • Легкие и тонкие
      • Толстые
      • Недорогие
      • Коврики в бухтах
    • Оборудование для йоги
    • Сумки и чехлы для ковриков
    • Одежда для йоги и фитнеса
    • Сибирский чай и варенье
    • Масло гхи
    • Все товары для йоги
  • Блог

Сумки и чехлы

  • Сумка для коврика «Флора»
    1,150 руб.
    Выбрать …
  • Чехол для коврика «Ланка»
    500 руб.
    Выбрать …
  • Чехол для коврика «Ланка»
    500 руб.
    Выбрать …
  • Чехол для коврика «Ланка»
    500 руб.
    Выбрать …

Каталог

  • Товары для йоги
    • Коврики для йоги
      • — Bodhi
      • — универсальные
      • — с рисунком
      • — легкие и тонкие
      • — толстые (6 мм)
      • — недорогие
    • Оборудование
    • Сумки и чехлы
    • Одежда
  • Продукты питания
    • — Масло гхи
    • — Сибирский чай и варенье

КОНТАКТЫ

  • Наш адресКраснодар, ул. Селезнева 88/1
  • Телефон+7 918 324 05 23Opens in your application
  • Телефон+7 918 953 85 43Opens in your application

СТУДИЯ

  • О насOpens in a new tab
  • ПреподавателиOpens in a new tab
  • Метод йоги АйенгараOpens in a new tab
  • Виды занятийOpens in a new tab
  • ОтзывыOpens in a new tab

НАШ ИНСТАГРАМ

Друзья, с началом долгождан Друзья, с началом долгожданной весны вас! Добавим себе солнечного настроения☀️
Мы открываем весну позами стоя!
⠀
Уттхита Паршва Хаста Падангуштхасана (в переводе с санскрита «Уттхита» - вытянутый, «Паршва» - бок, «Хаста» - рука, «Падангуштха» - большой палец ноги) – поза вытяжения в бок с захватом большого пальца ноги.
⠀
Эффект от позы:
- укрепляет мышцы ног;
- удлиняет заднюю поверхность ног;
- улучшает подвижность в тазобедренных суставах, увеличивает пространство внутри таза и, тем самым, улучшает кровообращение в органах малого таза;
- раскрывает пахи, таз, суставы ног;
- укрепляет позвоночник, снимая напряжение;
- снимает напряжение и боль в крестце;
- развивает эмоциональное и физическое равновесие;
- дает устойчивость и твердость характеру.
⠀
Ученики в Общем классе выполняют позу классически или с захватом ремня.
В Начальном классе ученики учатся выполнять позу с опорой (стена) или с захватом ремня.
⠀
Приглашаем на занятия осваивать позы стоя, укреплять мышцы ног, вытягивать позвоночник и погружаться в бесконечный мир йоги!
...
#йогаайенгаракраснодар#
#йогавесной#йогадляначинающих#йогачмр#позыстоя#
Правила йоги на групповых Правила йоги на групповых занятиях в классах
⠀
Друзья, мы бы хотели напомнить, что йога – это не фитнес.
⠀
Йога – образ жизни, который изнутри нас преображает и меняет. Меняет начиная с тела и продолжая нашими мыслями и поведением.
⠀
Если вы уже какое-то время занимаетесь, очевидно вы уже начали отмечать свое преображение в мир добра и благости.
⠀
Но чтобы это происходило осознаннее мы призываем соблюдать некоторые правила на занятиях:
⠀
- Приходите на занятия заранее, чтобы спокойно переодеться, отметиться, настроиться и приготовить материалы. Если Вы задержались, пожалуйста, не входите в зал во время приветствия и настройки на практику, подождите несколько минут.
⠀
- Отключайте мобильный телефон или ставьте на беззвучный режим при входе.
⠀
- Не общайтесь между собой на групповом занятии. Все вопросы вы можете задать и обсудить после класса.
⠀
- На занятии приветствуется внимательно слушать, подходить ближе к преподавателю во время демонстрации асаны. Не стесняйтесь это делать!
⠀
- Сообщите преподавателю о состоянии своего здоровья заранее! (До начала класса). Помните, что при плохом самочувствии лучше отдохнуть дома.
⠀
- Если во время практики вы почувствовали себя плохо, ощущаете боль или дискомфорт где-либо -  скажите об этом преподавателю СРАЗУ, чтобы улучшить позу, а не после занятий – иначе преподаватель не сможет вам помочь.
⠀
- Относитесь с пониманием к преподавателям йоги. Они тоже люди и имеют право на ошибки.
⠀
- Не пропускайте практику из-за лени. Помните, что дает вам ощущение после занятия, пусть это вас мотивирует к дисциплине.
.
И несколько общих рекомендаций относительно йога практики:
⠀
- Практикуйте йогу не только в Студии, зале. Дисциплинируйте себя для практики и дома. Помните, что ваша йога начинается тогда, когда вы остались один на один с ковриком.
⠀
- Дорогой коврик для йоги и лосины мотивируют к занятиям, но они не делают вас лучшим из йогов.
⠀
- Путешествие в Индию не сделает из вас просвященного йога.
⠀
А лучше всего жить в согласии с собой, со своей природой (мужской или женской), быть открытым людям, доверять и постоянно делиться своим опытом и знаниями ☺️
Последняя неделя зимы, февр Последняя неделя зимы, февраля в нашей Студии посвящена Восстановлению и пранаяме.
⠀
Пранаяма (осознание процесса дыхания и управление им) помогает успокоить ум, укрепляет легкие,  развивает дыхательную систему.
⠀
Восстанавливающая практика снижает уровень тревожности, снимает нервное напряжение, укрепляет иммунитет и помогает восстановиться после стресса.
⠀
Друзья, не игнорируйте этой неделей, она как никакая другая позволяет одновременно и поработать с телом и аккумулировать энергию, собрав себя воедино.
Йога – инструмент, который приводит нас к ощущению внутренней целостности.
...
#йогаайенгаракраснодар#
#йогачмр#
#пранаяма#
#медитация#
Друзья!
Мы очень гордимся тем, что в Студии йоги Айенгара занимаются мужчины, и порой на классах их больше, чем девушек!
⠀
😊 Но самое главное, что наши мужчины делают успехи в практике йоги - убедитесь в этом посмотрев эту нарезку из фото.
⠀
Поздравляем наших мужчин с праздником!🎖
...
#йога23февраля
#23февраля
#йогаайенгаракраснодар
#йогадлямужчин
Перейти в Instagram

ЗАНЯТИЯ

  • РасписаниеOpens in a new tab
  • Стоимость занятийOpens in a new tab
  • Правила посещенияOpens in a new tab
  • Йога-ТурыOpens in a new tab
  • МероприятияOpens in a new tab

МАГАЗИН

  • Каталог товаровOpens in a new tab
  • ДоставкаOpens in a new tab
  • ОплатаOpens in a new tab
  • Личный кабинетOpens in a new tab

ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК

Заказать обратный звонок

Форма заказа обратного звонка

Ошибка. Пожалуйста, проверьте данные.
Спасибо! Мы в ближайшее время Вам перезвоним.

СТУДИЯ НА КАРТЕ

© 2019 - 2020 Студия йоги Айенгара в Краснодаре. Вся информация, представленная на данном интернет-сайте, носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации. Все права защищены. При использовании материалов сайта, ссылка на yoga-krd.ru обязательна.
×
×

Корзина