Легкие и тонкие | Студия йоги Айенгара в Краснодаре

Перейти к содержимому

Личный кабинет
- Профиль
- Забыли свой пароль?

Главная
О студии
Расписание
Занятия
Стоимость
Мероприятия
- Йога-туры
- Другие мероприятия
Магазин
Блог
0

Искать:

Меню Закрыть

Главная
О студии
Расписание
Занятия
Стоимость
Мероприятия
- Йога-туры
- Другие мероприятия
Магазин
Блог

- Выбрать ...
- Выбрать ...
- Выбрать ...
- Выбрать ...

Каталог

Товары для йоги
Продукты питания
- — Масло гхи
- — Сибирский чай и варенье

КОНТАКТЫ

Наш адресКраснодар, ул. Селезнева 88/1
Телефон+7 918 324 05 23Opens in your application
Телефон+7 918 953 85 43Opens in your application

СТУДИЯ

О насOpens in a new tab
ПреподавателиOpens in a new tab
Метод йоги АйенгараOpens in a new tab
Виды занятийOpens in a new tab
ОтзывыOpens in a new tab

НАШ ИНСТАГРАМ

Последняя неделя января с 25

Последняя неделя января с 25 по 31 в нашей Студии посвящена Восстановительной практике и техникам пранаямы.
⠀
Восстанавливающая практика – это то, с чего следует начать, когда вы только что оправились после болезни, энергозатратного процесса или стрессовой ситуации, или если вы чувствуете себя нересурсно и вам необходимо аккумулировать энергию, собрать себя по частям и снова обрести целостность. Если тело требует упражнений, но энергии нет, то сначала следует восполнить её уровень с помощью мягкой восстанавливающей практики.
⠀
Ждем вас на мягкую практику для восстановления и отдыха!
...
#восстановлениевйоге
#снятиестресса
#йогакраснодар

Формат занятий: мини-групп

Формат занятий: мини-группа

Занимайтесь всей семьей или в компании друзей, близких, коллег и оцените, как совместные занятия йогой сближают всех членов группы, помогают наладить эмоциональный контакт с детьми, формируют отличную семейную или корпоративную традицию.

На фото семья Широких: Татьяна и Андрей (мама и сын).

#йогавминигруппе
#копоративнаяйога
#йогавсейсемьей
#парнаяйога

Держать баланс !!! Это значи

Держать баланс !!!

Это значит практиковать так, чтобы действие в позе сочеталось с вытяжением, и что важно - делать это без напряжения!

Приходи этому учиться!

#йогакраснодар
#йогаайенгаракраснодар
#ширшасана
#врикшасана

Женская практика Крестец –

Женская практика
Крестец – ключ к женской красоте.
⠀
Наш крестец находится в самом основании позвоночника, ниже только копчик.
Крестец состоит из 5 сросшихся позвонков.
⠀
Та самая треугольная кость, которая соединяет наш таз со стороны спины и принимает на себя всю нагрузку позвоночника. Поэтому любые физические нагрузки отражаются на нем!
⠀
Крестец в нашем организме выполняет несколько важных функций:
- защищает наши внутренние органы, расположенные в тазовой области;
- помогает скелету поддерживать Вертикальное положение;
- отвечает за равномерное распределение нагрузки.
⠀
Женский крестец, в отличии от мужского, более широкий, но короткий. Это объясняется строением таза. Биологически так устроено, что женский таз шире мужского. Это связано с тем, чтобы подготовить женщину к родовой деятельности.
Кроме того, женский крестец более подвижен, чем мужской. Связки позволяют отклоняться крестцу на угол от 8 до 14 градусов. За счет этого женское тело является более гибким в области таза, чем мужское.
⠀
Чаще всего из-за подвижности таза, именно женщины, страдают от болей в крестце, крестцово-подвздошном сочленении.
⠀
На женской практике мы работаем над выравниваем крестца, над расслаблением этой области, над компактностью таза. Чтобы женский таз держал крестец в центре, у его биологического основания.
Это очень тонкая, ювелирная работа. И даже не всегда ощутимая.
Но как только вы чувствуете эту работу, меняется не только ваше внутреннее ощущение, но качество жизни!
...
#йогачмр#йогакраснодар#больвкрестце#йогадляженщин#йогаайенгаракраснодар#женскаяйога#женскаяпрактика#

Перейти в Instagram

ЗАНЯТИЯ

РасписаниеOpens in a new tab
Стоимость занятийOpens in a new tab
Правила посещенияOpens in a new tab
Йога-ТурыOpens in a new tab
МероприятияOpens in a new tab

МАГАЗИН

Каталог товаровOpens in a new tab
ДоставкаOpens in a new tab
ОплатаOpens in a new tab
Личный кабинетOpens in a new tab

ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК

Заказать обратный звонок

Форма заказа обратного звонка

Ошибка. Пожалуйста, проверьте данные.

Спасибо! Мы в ближайшее время Вам перезвоним.

СТУДИЯ НА КАРТЕ

© 2019 - 2020 Студия йоги Айенгара в Краснодаре. Вся информация, представленная на данном интернет-сайте, носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации. Все права защищены. При использовании материалов сайта, ссылка на yoga-krd.ru обязательна.

×

Корзина