Коврики для йоги | Студия йоги Айенгара в Краснодаре

Перейти к содержимому

Личный кабинет
- Профиль
- Забыли свой пароль?

Главная
О студии
Расписание
Занятия
Стоимость
Мероприятия
- Йога-туры
- Другие мероприятия
Магазин
Блог
0

Искать:

Меню Закрыть

Главная
О студии
Расписание
Занятия
Стоимость
Мероприятия
- Йога-туры
- Другие мероприятия
Магазин
Блог

- Выбрать ...
- Выбрать ...
- Выбрать ...
- Выбрать ...
- Выбрать ...
- Выбрать ...
- Выбрать ...
- Выбрать ...
- В корзину
- Выбрать ...
- Выбрать ...
- Выбрать ...
- Выбрать ...
- Выбрать ...

Категории товаров

Коврики для йоги
Оборудование для йоги
Сумки и Чехлы
Одежда для йоги
Книги
Продукты питания
Сибирский чай
Подарочные наборы

Фильтр Бренд

Bodhi (14)

Фильтр Материал

TPE (1)
ПВХ (13)

Фильтр Длина

175 см (1)
183 см (1)
185 см (9)
200 см (3)
220 см (3)

Фильтр Толщина

3 мм (3)
4 мм (2)
4,5 мм (8)
6 мм (1)

Фильтр Ширина

60 см (13)
80 см (1)

Фильтр Рисунок

Без рисунка (9)
С рисунком (5)

Фильтр Вес

Фильтр по цене

Цена: —

Поиск

Искать:

КОНТАКТЫ

Наш адресКраснодар, ул. Селезнева 88/1
Телефон+7 918 324 05 23Opens in your application
Телефон+7 918 953 85 43Opens in your application

СТУДИЯ

О насOpens in a new tab
ПреподавателиOpens in a new tab
Метод йоги АйенгараOpens in a new tab
Виды занятийOpens in a new tab
ОтзывыOpens in a new tab

НАШ ИНСТАГРАМ

Новую неделю с 21 по 27 июня в

Новую неделю с 21 по 27 июня в Студии йоги Айенгара практикуем прогибы и абдоминальные асаны.

Так устроено, что с течением жизни наше тело оседает, внутренние органы сжимаются, и мы чувствуем себя расстроенными, печальными и мир превращается в черно-белый.
⠀
Поэтому прогибы обязательно должны быть в вашей практике, как в классе, так и дома, и наша 3 неделя как раз этому и посвящена.
⠀
Действие вытяжения назад позволяет грудной клетки раскрываться, диафрагме становиться мягче, и верх спины, словно цветок после грозы, становится «свежим», бодрым и мягким.
⠀
Старшие преподаватели йоги Айенгара рассказывают, что Гуруджи в Институте в Пуне, занимался в зале каждый день.
А последние 25 лет жизни Айенгар, а прожил он 96 лет, практиковал в основном прогибы назад и перевернутые позы. В прогибах он оставался достаточно долго.
Например, Сету Бандха Сарвангасану (поза построения моста) на лавке он делал более 30 минут.
⠀
В течении этой недели мы практикуем как мягкие прогибы, так и учимся выполнять прогибы согласно уровню класса – Начальный или Общий.
⠀
Не стоит огорчаться, если вы чувствуете, что не можете освоить простой, казалось бы, на первый взгляд прогиб. Дайте телу время, чтобы оно изменилось, и тогда вы полюбите прогибы, а за ними и абдоминальные позы.
...
#йогаайенгаракраснодар#йогаайенгара#йогадляначинающихкраснодар#прогибы#йогачмр#вирабхадрасана1#урдхвадханурасана#

Друзья! Поздравляем с Днем Йоги!

Впервые праздник отметили в июне 2015 года. Инициатива учреждения и выбор даты принадлежат премьер-министру Индии Нарендра Моди. Индия - родина йоги, здесь это учение культивируется издревле. Выбор даты пал на самый длинный день в году для половины Земли. Это день летнего солнцестояния, имеющий определенное значение для многих народов.

Инициативу поддержали все 175 государств, имеющих представительства в Генеральной Ассамблее ООН.

Йога - это физическая, психическая и духовная практика, а само слово «йога» происходит от санскрита и означает «соединение» или «связь», символизируя соединение тела и сознания.

Каждый человек, серьезно подойдя к практике йоги, находит то, что ему нужно. Достижение внутренней гармонии, гармонии с окружающим миром, совершенствование физических и психических сил организма происходит посредством практики комплексных упражнений.

Двери Студии йоги Айенгара всегда открыты для тех, кто интересуется практикой йоги, независимо от уровня практики ученики всегда найдут подходящие для них занятия.

А для всех новых учеников в нашей Студии действует акция в течении всего лета - бесплатное пробное занятие при покупке абонемента!

До встречи на практике йоги по методу БКС Айенгара.

#деньйоги2021
#йогакраснодар
#йогаайенгаракраснодар
#йогадляначинащих

Какие асаны йоги помогут об

Какие асаны йоги помогут облегчить симптомы ПМС?

Если раз в месяц вы становитесь плаксивой и раздражительной, страдаете от боли в груди,брожения в желудке и отеков, знайте: вы не одиноки, ПМС – удел многих женщин.
Минимизировать симптомы ПМС помогут правильно подобранные асаны для домашней практики.

«Благодаря йоге у вас начнут вырабатываться эндорфины – естественные катализаторы хорошего настроения”, – говорит Линда Спэрроу, соавтор книги “ Практическая энциклопедия йоги ”. Увеличится приток обогащенной кислородом крови к органам репродуктивной системы. И наконец, йога будет способствовать расслаблению, а это значит, что вы сможете избавиться от спазмов и головной боли.

Практикуйте минимум 4 раза в неделю по 30 минут включая в занятия позы стоя и обязательно перевернутые позы, такие как Ширшасана (стойка на голове) и Сарвангасана (стойка на плечах).

Но если вы чувствуете сильную усталость в дни ПМС лучше сосредоточиться на мягких асанах: мягких прогибов назад с опорой и мягких перевернутых (Випарита Карани)

Проблемы, возникающие в ПМС и асаны, которые помогут облегчить их:

-раздражительность
*Супта Баддха Конасана (поза связанного угла лежа на болстере);
*Адхо Мукха Шванасана (собака мордой вниз с опорой под лоб);
*Ардха Уттанасана (половина наклона с опорой под голову).

- головная боль
*Супта Паршва Падангуштхасана (захват большого пальца и отведение ноги в сторону в положении лежа);
*Ардха Халасана (половина позы плуга с бедрами на стуле);
*Випарита Карани (поза согнутой свечи на болстере, с ногами на стене).

- спазмы внизу живота
*Випарита Карани (поза согнутой свечи на болстере, с ногами на стене);
*Прасарита Падоттанасана (наклон вперед с широко расставленными ногами и опорой под лоб);
*Сету Бандха Сарвангасана (поза построения моста на болстере).

- депрессия, усталость
*Адхо Мукха Шванасана (собака мордой вниз с опорой под лоб);
*Супта Баддха Конасана (поза связанного угла лежа на болстере);
*Ардха Халасана (половина позы плуга с бедрами на стуле);
*Шавасана 20-30 минут (поза для глубокого расслабления).

Регулярные занятия йогой в сочетании с аюрведой, пранаямой помогут минимизировать симптомы ПМС и улучшить качество жизни женщины.

Обширное использование обо

Обширное использование оборудования в практике йоги помогает практикующему выполнить различные позы (асаны) безопасно, с меньшим усилием, а значит более эффективно.

Стул - это одно из универсальных материалов для всех, кто серьезно интересуется йогой.

Мы рекомендуем использовать стул в практике йоги чаще, так как он не только помогает, но и позволяет продвинуться в личной практике глубже.

Используйте стул в практике йоги!

Приобрести стул для йоги вы можете в нашей Студии или заказать в интернет-магазине YOGA-KRD.RU

Стоимость стула высотой 41 см - 2790 рублей.

#купитьстулдляйоги
#стулдляйогиайенгара
#товарыдляйогивкраснодаре
#оборудованиедляйоги

Перейти в Instagram

ЗАНЯТИЯ

РасписаниеOpens in a new tab
Стоимость занятийOpens in a new tab
Правила посещенияOpens in a new tab
Йога-ТурыOpens in a new tab
МероприятияOpens in a new tab

МАГАЗИН

Каталог товаровOpens in a new tab
ДоставкаOpens in a new tab
ОплатаOpens in a new tab
Личный кабинетOpens in a new tab

ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК

Заказать обратный звонок

Форма заказа обратного звонка

Ошибка. Пожалуйста, проверьте данные.

Спасибо! Мы в ближайшее время Вам перезвоним.

СТУДИЯ НА КАРТЕ

© 2019 - 2021 Студия йоги Айенгара в Краснодаре. Вся информация, представленная на данном интернет-сайте, носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации. Все права защищены. При использовании материалов сайта, ссылка на yoga-krd.ru обязательна.

×

Корзина