Йога по методу БКС АЙЕНГАРА

Метод Айенгара является безопасным, упорядоченным и прогрессивным, а позы корректируются с учетом условий и потребностей каждого учащегося. Философия и практика йоги способствуют хорошему самочувствию, профилактике и снижению стресса. Йога заметно улучшает физическое здоровье, способствует стабилизации психоэмоционального состояния, что влечет за собой позитивные изменения в образе жизни и социальном поведении человека, позволяет направить силы на внутреннее развитие.

ФИЛОСОФИЯ

подробнее

ДЫХАНИЕ

подробнее

ПРАКТИКА

подробнее

ВЫРАВНИВАНИЕ

подробнее

ГИБКОСТЬ

подробнее

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПРОПСОВ

подробнее