Дорогие Друзья!

Йога в Краснодаре на новогодних каникулах с 5 по 8 января 2025 году! Приглашаем посетить серию из 4 -х занятий в Студии йоги Айенгара.

РАСПИСАНИЕ

5 ЯНВАРЯ (ВС)

11:00 – 12:30 Общий класс йоги (Наташа)

Тема класса: Комплексное занятие — практика йоги, направленная на пробуждение тела, накопление внутренней энергии, здоровья и ресурсов организма.

6 ЯНВАРЯ (ПН)

18:30 – 20:00 Общий класс йоги (Вадим)

Тема класса: Виньяса крама — практика в определенной последовательности асан, синхронизированных с дыханием. Каждое движение в такой последовательности связано с вдохом или выдохом, и каждая асана становится шагом в потоке.

7 ЯНВАРЯ (ВТ)

11:00 – 12:30 Класс «Здоровая спина» (Наташа)

Тема класса: Вытяжение, выравнивание и укрепление всех областей спины.

8 ЯНВАРЯ (СР)

18:30 – 20:00 Общий класс йоги (Вадим)

Тема класса: Пранаяма – подготовка и практика.

Приходите на занятия — проведите выходные интересно и с пользой!

Приходите с друзьями и близкими!

Запись на все занятия обязательна.