Этот класс с умеренным темпом и подходит для тех, кто только начинает практику йоги. В «Начальном классе» закладывается фундамент безопасной практики — ученики знакомятся с основами практики йоги и работы с материалами, изучается практика перевернутых поз – Саламба Сарвангасана и Халасана.

Мы рекомендуем ученикам, не имеющим опыта в йоге Айенгара, начать занятия выбрав класс йоги для начинающих, в котором закладывается основа для практики и готовит ученика к переходу на следующий уровень – «Общий класс» (Начальный 1-2), а затем в «Основной класс» (Начальный 2).

Продолжительность посещения класса для начинающих не ограничивается определенным сроком, а только внутренним ощущением занимающегося. Когда позы начального класса даются без напряжения, ученик готов заниматься в классах следующих уровней.

Обратите внимание, что «Начальный класс» временно отсутствует в расписании. Вместо «Начального класса» проходит «класс Начальный +»

Если у Вас есть вопрос или Вы хотите записаться на занятия — пожалуйста, напишите через WhatsApp или позвоните: 8 918 324 05 23